Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 49,96g | Prot: 61,42g | Carbs : 233,90g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Synergy Trilogy Kombucha, Krusteaz Natural Honey Cornbread. Almoço: Chicken Wing (Skin Eaten), Nigerian Chicken Stew, Fresh & Easy Cooked White Jasmine Rice. Jantar: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Carnation Evaporated Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Regular Cut French Fried Potatoes, Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Krusteaz Natural Honey Cornbread, Tangerines (Mandarin Oranges), Fried Plantain, Great Value Honey Roasted Peanuts. mais...
|
peso estável
|
Comentários
Nice job! 😁 Below goal you go! 😁
06 nov 19 por membro: melissatwa
|
06 nov 19 por membro: AdaOke
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdaOke
|