Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Líp: 40,15g | Prot: 67,59g | Carbs : 38,47g.
Almoço: Sun Luck Toasted Sesame Seeds, Trader Joe's Fully Cooked Farm Raised Atlantic Salmon, Calavo Avocado, Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Quest Peanut Butter Brownie Smash Protein Bar. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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