Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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104,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 47,60g | Prot: 102,68g | Carbs : 72,92g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Abacaxi, Vitela Estufada. Jantar: Condi Gelatina Light, Bacalhau Espiritual. Snacks/Outros: Canela, Condi Gelatina Light, Luso Agua, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Café Expresso, Shape Pão Shape, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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