Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Líp: 17,88g | Prot: 65,24g | Carbs : 55,54g.
Pequeno Almoço: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Almoço: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Boar's Head Chocolate Mint Dessert Hummus, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Sunset Mini Cucumbers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Carrots. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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