Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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105,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 57,80g | Prot: 96,64g | Carbs : 50,14g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Almoço: Salada Russa, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Luso Agua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Shape Pão Shape, Agros Queijo Flamengo Fatias Light. mais...
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3549 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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