Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 85,11g | Prot: 110,10g | Carbs : 144,89g.
Pequeno Almoço: Paturages Iogurte Natural, Peras, Canela, Multipower Whey Protein, Salutem Sementes de Linhaça, Gresso Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Canela, Banana, Paturages Iogurte Natural, Nozes de Nogueira, Farinha Aveia, Brócolos, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Ovo M, Ocean Sea Lombo de Pescada-do-Chile. Jantar: Freshona Polpa de Tomate (Baixo Teor em Sal), Lidl Massa Folhada Retangular, Froiz Espinafres, Courgette, Cebolas, Nacho Atum Posta em Óleo Vegetal, Pingo Doce Ovo M. Snacks/Outros: Mister Choc Party Selection Minis, Queques Aveia e Banana Cristiana . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiana Almeid
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