Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2013
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 45,17g | Prot: 88,76g | Carbs : 199,35g.
Pequeno Almoço: nutella, chá, Pro-Activ, Pão Multi-Cereais Torrado. Almoço: café, laranjas, Carne de Peru, Arroz de tomate. Jantar: tarte de maça, Tendergrill. Snacks/Outros: Peras, Iogurte Duplo Mix Mico e Mica. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Conduzir - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanipaiva
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