Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
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106,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 36,45g | Prot: 46,10g | Carbs : 41,06g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Café Expresso, Continente Peito de Frango Fumado, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Shape Pão Shape, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Luso Agua. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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