Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
105,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
585 kcal
|
Líp: 30,37g | Prot: 42,54g | Carbs : 40,64g.
Pequeno Almoço: Omelete, Água da Torneira, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Kiwi, Frango Assado, Legumes Salteados. Jantar: Sopa de Legumes, Kiwi. Snacks/Outros: Matinal Queijo Fresco Magro, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Luso Agua. mais...
|
|
3613 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|