Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 54,86g | Prot: 134,13g | Carbs : 227,19g.
Pequeno Almoço: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, ConAgra Foods Egg Beaters, Nestle Crunch Bar (Miniature), Great Value Saltine Crackers, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Rye Bread. Almoço: Subway 6" Black Forest Ham, Subway Pepperjack Cheese. Jantar: Banza Chickpea Pasta, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Pepper Jack Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Outros: Harris Teeter Animal Crackers . mais...
|
|
2810 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 17,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|