Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 83,82g | Prot: 120,76g | Carbs : 154,19g.
Pequeno Almoço: Omelete, Água da Torneira, Café Expresso. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Café Expresso, Esparguete com Molho de Tomate e Almôndegas, Compal Grão de Bico, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacalhau Cozido. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Castanha Assada com Sal, Agros Queijo Flamengo Fatias Light. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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