Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 45,71g | Prot: 45,99g | Carbs : 166,97g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Water . Almoço: Krusteaz Natural Honey Cornbread, Chicken Leg (Skin Eaten). Jantar: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Carnation Evaporated Milk, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), Flavored Rice Mixture. Snacks/Outros: Prince of Peace Pu-Erh Tea, Tangerines (Mandarin Oranges) , Earth's Best Organic Cookies, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
21 nov 19 por membro: Erquiaga
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Thanks Erquiaga! I'm enjoying the maintenance phase.
21 nov 19 por membro: AdaOke
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Doing wonderfully, dear! 😁
22 nov 19 por membro: melissatwa
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23 nov 19 por membro: AdaOke
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Histórico de Peso de AdaOke
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