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Dia do Peso:
% Fat - 14
% Muc - 44
Vis Fat - 4
😁😁💪💪
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Líp: 47,31g | Prot: 15,82g | Carbs : 53,92g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Vivani Chocolate 99%, Coco, Tomates Cereja. Jantar: Café Instantâneo (em Pó), Nozes de Nogueira. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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