Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 75,21g | Prot: 90,06g | Carbs : 131,02g.
Pequeno Almoço: Banana, Croissant. Jantar: Prozis Barra, Lay's Gourmet, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Maçãs, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Bimbo Pao Thins. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibmcosta1
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