Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2668 kcal
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Líp: 40,31g | Prot: 77,79g | Carbs : 561,99g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Café Expresso, Tâmara. Almoço: Tomates Cereja. Jantar: Ovo, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Tâmara. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Sauna - 41 minutos, Musculação - 25 minutos, Remo - 19 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Elíptica - 57 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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