Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2872 kcal
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Líp: 72,96g | Prot: 239,70g | Carbs : 315,49g.
Pequeno Almoço: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Mel, Prozis Maltodextrina, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Banana. Almoço: Continente Cinco Soldos Reserva Azeite Virgem Extra, Continente Bróculos Congelados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Knorr Molho de Cogumelos. Jantar: Knorr Natura Caldo de Galinha, Continente Bróculos Congelados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Prozis Maltodextrina, Café, Prozis Maltodextrina, Prozis Maltodextrina, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Stracciatella, Clara de Ovo, Continente Cinco Soldos Reserva Azeite Virgem Extra, Prozis Pow. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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