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A dolorosa subida à balança depois das férias🤦🏻♀️ agora é retomar o foco, e, felizmente, com muito prazer!
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56,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 91,96g | Prot: 90,34g | Carbs : 14,75g.
Pequeno Almoço: Continente Chocolate Negro 85% Cacau, Framboesas, Danone Oikos Grego Natural. Jantar: Continente Chocolate Negro 85% Cacau, Mascarpone, Carne de Porco Assada. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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