Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 63,20g | Prot: 106,69g | Carbs : 236,20g.
Pequeno Almoço: Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Поджарка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Jantar: Ашан Пирожок с Творогом, Пирожок с Печенью. Snacks/Outros: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Банан, Рот Фронт Батончики. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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