Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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133,5 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Líp: 94,73g | Prot: 160,27g | Carbs : 148,53g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Jantar: Xylitol, Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Tomatoes, Garlic, Onions, Green Peppers, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Truly Good Vegetable Pizza Base, Lancewood Medium Fat Mozzarella . Snacks/Outros: Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Apple, Orange, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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