Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 34,83g | Prot: 65,28g | Carbs : 117,61g.
Almoço: Solís Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pavo. Jantar: Pan Integral, DIA Queso Curado, ElPozo Chuleta de Pavo al Ajillo. Snacks/Outros: Piña. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Hombro, bíceps y Abss - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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