Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
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105,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 90,23g | Prot: 102,72g | Carbs : 52,84g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Iglo Esparregado, Angus Hambúrguer Novilho. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Condi Gelatina Light, Iglo Esparregado. Snacks/Outros: Canela, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Santiago Queijo Fresco de Cabra, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, Agros Queijo Flamengo Fatias Light. mais...
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3300 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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