Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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105,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 75,91g | Prot: 67,99g | Carbs : 119,16g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Almoço: Café Expresso, Caril de Frango, Arroz de Caril, Continente Pudim Flan. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Canela, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Scone, Santiago Queijo Fresco de Cabra, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, Sonhos. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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