Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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548 kcal
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Líp: 33,47g | Prot: 15,29g | Carbs : 52,56g.
Pequeno Almoço: Vivani Chocolate 99%, Tomates Cereja, Café Expresso. Almoço: Tomates Cereja. Jantar: Vivani Chocolate 99%, Tomates Cereja. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Sauna - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 20 minutos, Remo - 18 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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