Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 75,83g | Prot: 81,91g | Carbs : 40,26g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Almoço: Kiwi, Café Expresso, Linguado no Forno ou Grelhado. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Hellmann's Maionese. mais...
|
|
2869 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marocas45
|