Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 73,54g | Prot: 36,78g | Carbs : 95,18g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Vivani Chocolate 99%, Tomates Cereja. Jantar: Seeberger Mistura de Frutos Secos, Tomates Cereja. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Aparelho de Musculação - 16 minutos, Remo - 13 minutos, Elíptica - 1 hora, Caminhada - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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