Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 16,79g | Prot: 75,70g | Carbs : 53,21g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Bananas, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Jantar: Carne de Cabra, Pingo Doce Salada Camponesa, Carne de Porco do Lombo. Snacks/Outros: Sondey Bolachas de Arroz, Chá de Ervas, Chá de Ervas, Papaia. mais...
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3655 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Caminhada - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nessa cristina
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