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Subida resultado de más de una semana de no controlar porciones, incluyendo el viaje a Italia (o Carboland según algún vecino). Ni tan mal.
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 72,32g | Prot: 67,93g | Carbs : 170,41g.
Pequeno Almoço: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Alpro Soja Original. Almoço: Pan de nueces y semillas, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Hacendado Tofu Firme. Jantar: Pan de espelta con pipas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Snacks/Outros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Crema de Verduras , Hacendado Leche Soja Calcio. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
03 dez 19 por membro: siempre aprendiendo
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03 dez 19 por membro: Nativi81
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yo he llegado hoy de un viaje por Iparralde, Biarritz, Burdeos.... carbohidratos??? más de los que he comido en los últimos 3 meses juntos 😂😂😂.
no me pesare en unos días...🤦🏻♀🤦🏻♀
03 dez 19 por membro: kutxurru
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Paraste en burdeos kutxu?
Que te pareció?
03 dez 19 por membro: siempre aprendiendo
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Kutxurru, carbohidratos a parte, qué tal el viaje?
03 dez 19 por membro: EvaSieteTres
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SA... Me ha gustado muchísimo. Merece la pena sin duda.... Para repetir
03 dez 19 por membro: kutxurru
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Eva, genial. Esta siendo un año durísimo de curro y necesitaba coger aire.... Ha sido estupendo
03 dez 19 por membro: kutxurru
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Este verano nos lo saltamos y nos equivocamos. 🙄
03 dez 19 por membro: siempre aprendiendo
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04 dez 19 por membro: EvaSieteTres
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Burdeos es precioso. Merece la pena parar allí.
04 dez 19 por membro: covadonga1977
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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