Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 39,61g | Prot: 131,72g | Carbs : 179,39g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Granola Aveia Integral, Froiz Bebida de Soja Light, Iswari Pepitas de Cacau Cru, Alteza Bio Sementes de Chia, Multipower 100% Pure Whey Protein Blueberry-Yoghurt, Lidl Flocos de Aveia, Mirtilos, Continente Manga. Almoço: Maçãs Gala, Queques de Banana e Ovo, Pingo Doce Ovo M, Cem Porcento Quinoa Branca, Bacalhau, Brócolos. Jantar: Tomates, Lidl Sopa de Legumes, Cem Porcento Quinoa Branca, Sojasun Burger Vegetal Tomate Y Albahaca. Snacks/Outros: Mirtilos, Maçãs Gala, Limiano Queijo Fatiado Light, Dia Tortitas de Milho, Nestlé Kvarg Coconut. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiana Almeid
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