Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4408 kcal
|
Líp: 305,23g | Prot: 224,30g | Carbs : 205,12g.
Pequeno Almoço: Ovo, Abacate. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Abacate, Brasmar Miolo de Camarão , Salmão Fumado, Ovo. Jantar: Mamão, Abacate, Ovo, Pingo Doce Miolo de Mexilhão , Tomates Cereja. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amêndoa, Vivani Chocolate 99%, Seeberger Mistura de Frutos Secos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soares.silva
|