Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Líp: 4,12g | Prot: 24,00g | Carbs : 619,84g.
Pequeno Almoço: Tâmara. Almoço: Tomates Cereja. mais...
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3333 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Aparelho de Musculação - 21 minutos, Elíptica - 24 minutos, Remo - 37 minutos, Correr - 14,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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