Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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106,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 93,68g | Prot: 56,46g | Carbs : 116,28g.
Pequeno Almoço: Omelete, Água da Torneira, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Continente Lasanha de Frango . Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Luso Agua, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, 7UP 7Up Free, Sonhos, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3268 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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