Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Líp: 180,94g | Prot: 102,82g | Carbs : 83,21g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Tomates Cereja. Jantar: Continente Amendoim Torrado sem Casca , Ovo, Abacate. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Remo - 5 minutos, Step - 23 minutos, Correr - 14,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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