Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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105,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 79,24g | Prot: 60,03g | Carbs : 133,03g.
Pequeno Almoço: Omelete, Água da Torneira, Café Expresso. Almoço: Continente Lasanha de Frango, Café Expresso, Kiwi. Jantar: Continente Pudim Flan, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3545 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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