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87-70-99-54
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63,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 34,68g | Prot: 100,88g | Carbs : 144,59g.
Pequeno Almoço: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Solomillo de Pavo, Mercadona Jamon Serrano, Guisantes (Congelados). Jantar: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Outros: Gominolas, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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