Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 66,54g | Prot: 80,16g | Carbs : 166,11g.
Pequeno Almoço: Água da Torneira, Omelete, Café Expresso. Almoço: Arroz de Tomate, Lidl Filetes de Pescada, Melões Verdes, Café Expresso. Jantar: Condi Gelatina Light, Lasanha com Carne, Continente Pudim Flan. Snacks/Outros: Luso Agua, Condi Gelatina Light, Amendoins Secos Torrados com Sal, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, 7UP 7Up Free, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Café Expresso. mais...
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3274 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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