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Parece que recuperei o ritmo. Vamos ver como me comporto na silly season.
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88,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1387 kcal
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Líp: 40,18g | Prot: 67,11g | Carbs : 176,50g.
Pequeno Almoço: Becel Creme Vegetal (Sabor a Manteiga), Pão de Mistura Torrado, Lipton Chá, Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado. Almoço: Café Expresso, Açúcar Mascavo, Salmão Cozido, Spaghetti Al Nero Di Seppia. Jantar: Super Bock Mini, Pão de Mistura, Pato Assado, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Diospiro, Guilherme Queijo de Cabra Fresco. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de faceira1952
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