Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 64,68g | Prot: 69,94g | Carbs : 109,01g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Abacate, Tomates Cereja. Jantar: Ocean Sea Cocktail de Marisco , Azeitonas Pretas, Tomates Cereja. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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