Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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106,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 68,14g | Prot: 83,33g | Carbs : 97,03g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Arroz de Feijão, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Continente Filetes De Sardinha. Jantar: Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, 7UP 7Up Free, Matinal Queijo Fresco Magro, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Luso Agua. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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