Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 70,04g | Prot: 116,24g | Carbs : 214,39g.
Pequeno Almoço: Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Caqui, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Fideos. Jantar: Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Carrefour Polvoron Tradicional, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate 99%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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