Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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105,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 53,20g | Prot: 63,96g | Carbs : 121,67g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Almoço: Puré de Batata, Ananás, Café Expresso, Carne de Porco Assada. Jantar: Creme de Ervilhas, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Matinal Queijo Fresco Magro, Luso Agua, Olá Solero Exotic, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3330 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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