Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 41,18g | Prot: 131,20g | Carbs : 144,50g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo 50%, Bimbo Thins 8 Cereais. Almoço: Chips Ahoy Extra Pepitas Xl, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Ovo M, Brócolos, Dia Pescada do Cabo sem Pele, Azeite. Jantar: Cenouras, Nature Foods Fusilli Proteico de Lentilhas Vermelhas Biológico , Azeite, Bonduelle Salteado Florestal , Lidl Tofu Bio. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Lidl Framboesas Congeladas, Nacional Corn Flakes Zero, Gresso Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia, Alteza Bio Sementes de Chia, Gold Nutrition V-Protein Chocolate, Nestlé Kvarg Baunilha. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiana Almeid
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