Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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332 kcal
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Líp: 5,33g | Prot: 71,18g | Carbs : 0,00g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Jantar: Pescanova Camarão Cozido 40/60. mais...
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4048 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 52 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Sauna - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 20 minutos, Elíptica - 28 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora e 11 minutos, Remo - 27 minutos. mais...
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A Ganhar 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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