Jornal de Olga Capanji, 27 dez 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019

77 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 27 dezembro 2019:

2236 kcal

Líp: 92,32g | Prot: 51,83g | Carbs : 303,42g. Pequeno Almoço: Творог, Лаваш, Кекс. Almoço: Блинчики с Мясом. Jantar: Конфета, Кекс. Snacks/Outros: Халва, Сладкая Булочка. mais...

1916 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

4 Apoiantes Apoio

Comentários

без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH

27 dez 19 por membro: Elizabeta93

Постоянство - признак стабильности. Стабильность - основа процветания!🤗🌷 Цвети, Олюшка!💞

28 dez 19 por membro: Наталья2308

Наташенька, спасибо!😚🌹

29 dez 19 por membro: Olga Capanji


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