Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 35,86g | Prot: 177,48g | Carbs : 24,91g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Pescanova Camarão Cozido 40/60. Jantar: Polvo, Legumes Salteados. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Sauna - 7 minutos, Aparelho de Musculação - 15 minutos, Remo - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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