Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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108 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 60,97g | Prot: 71,85g | Carbs : 117,49g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cascas de Batata no Forno. Jantar: Condi Gelatina Light, Sopa de Peixe. Snacks/Outros: Canela, Matinal Queijo Fresco Magro, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3408 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 5 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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