Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 45,83g | Prot: 135,21g | Carbs : 128,87g.
Pequeno Almoço: Multipower 100% Pure Whey Protein Salty Peanut Caramel, Gresso Leite Meio Gordo, Lidl Framboesas Congeladas, Alteza Bio Sementes de Chia, Banana. Almoço: Banana Bread Cristiana, Fin Carré Chocolate Negro, Brócolos, Perca do Nilo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite. Jantar: Pingo Doce Ovo M, Courgette, Lidl Tofu Fumado Bio, Güdo Fusilli Ervilhas Verdes. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Whey Chocolate e Avelã , Bimbo Thins 8 Cereais, Maçãs Gala, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Nestlé Kvarg Natural. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiana Almeid
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