Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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107,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 66,12g | Carbs : 84,31g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Arroz de Polvo. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Matinal Queijo Fresco Magro, Canela, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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