Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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107,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 76,34g | Prot: 67,08g | Carbs : 136,45g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Canela, Omelete, Água da Torneira. Almoço: Kiwi, Café Expresso, Cozido à Portuguesa. Jantar: Sopa de Legumes, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). Snacks/Outros: Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, Sonhos, Saloio Requeijão de Cabra. mais...
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3868 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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