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Hello Sunday
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139,5 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 75,45g | Prot: 175,47g | Carbs : 151,71g.
Pequeno Almoço: Nescafe Gold Blend, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Banana, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Spinach , Sweet Potato , Garlic, Tomatoes, Onions, Woolworths Lean Beef Mince, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Radish, Carrots. Jantar: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Truly Good Vegetable Wraps, Boiled Egg, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Snacks/Outros: USN Blue Lab Whey Bar-One, Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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