Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 51,92g | Carbs : 73,93g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Almoço: Condi Gelatina Light, Empadão de Carne, Café Expresso. Jantar: Condi Gelatina Light, Legumes Salteados, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Snacks/Outros: Matinal Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Café Expresso, Luso Agua, Canela, Pão de Mistura Torrado. mais...
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3533 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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